Izvor zdravlja
Oprez: Pijete dosta vode dnevno, ali ukoliko to radite na ovaj način veoma grešite
10.12.2022 16:00
Foto:
Da bi vaše telo bilo dobro hidrirano nije važno samo da unosite dovoljno vode, nego i da to činite u pravilnim intervalima
Da bi ste svom organizmu obezbedili dobru hidrataciju i dovoljno vode kako bi normalno funkcionisao, nije dovoljno da samo popijete dva litra vode tokom dana, kako to savetuju stručnjaci, nego i da to činite u tačno određeno vreme, kako bi svi organi funkcionisali besprekorno.
Preporučuje se da se odmah nakon buđenja popijete dve čaše vode, da biste aktivirali rad unutrašnjih organa. Još bolji efekat postići ćete ukoliko popijete vodu sa dodatkom limunovog soka.
SanneBerg/ iStock / Getty Images Plus
Ukoliko želite da smršate, ali i ako vas samo brine da ćete se u zimskom periodu i sezoni brojnih slavlja ugojiti, preporuka je da popijete čašu vode pola sata pre svakog obroka. Osim što ćete zbog toga imati manji apetit, ona doprinosi i boljem varenju i smanjenju tegoba koje možete imati zbog jake i začinjene hrane, kojom obiluje domaća kuhinja.
Pročitajte Jednostavni trik s vodom koji troši kalorije
Shutterstock
Pre nego što odete na kupanje, obavezno uzmite vodu, ona će pomoći da snizite krvni pritisak, dok će voda pred odlazak na spavanje biti dobra preventiva protiv moždanog i srčanog udara.
Najnovije.
Komentari. (0)