Jedna kašičica ove namirnice pre spavanja provereno topi kilograme

Znamo da zvuči previše dobro da bi bilo istinito, ali dijeta koja pomaže da smršate dok spavate zaista postoji, a osmislio je britanski farmaceut Majk Mekines.

Naime, reč je o hibernacijskoj dijeti, poznatijoj kao medena dijeta, a koja reguliše vaš prirodni sistem oporavka za regulisanje telesne težine.

Photo by Diana Polekhina on Unsplash

- Kjučna stvar kod ove dijete je pokrenuti oporavak tela tokom noći, a to se postiže tako što ubrzava metabolizam, sagorevaju se masnoće, smanjuje se hormon stresa – tvrdi britanski stručnjak koji savetuje da pre spavanja pojedete kašičicu meda.

Pročitajte Kosa i koža blistaju, kilogrami se tope - Nina Badrić smršala 20 kilograma, evo u čemu je trik

Med je jedan od najlekovitijih darova prirode, a tvorac 'medene dijete' tvrdi da fruktoza i glukoza u medu daju telu 'gorivo' potrebno tokom noći, koje kontorliše ravnotežu šećera u krvi i podstiče sagorevanje masnih naslaga.

Photo by Heather Barnes on Unsplash

Medena dijeta biće još delotvornija ukoliko šećer u potpunosti zamenite medom. Nutricionista savetuje da iz ishrane u potpunosti izbacite šećer i zaslađenu hranu.

Imajte na umu da ne treba ni preterivati sa unosom meda kako ne biste povisili nivo šećera u krvi, a samim tim i insulina, tako da se ne preporučuje više od jedne kašičice, piše Story.hr.