Naučnici tvrde: Spavanje nije dobro

Rezultati nedavno provedenog istraživanja pokazali su da su predugo spavanje i sedenje jednako nezdravi poput pušenja ili konzumiranja prevelike količine alkohola.

Naučnici sa Instituta Sax sproveli su istraživanje i ustanovili da je kombinacija fizičke neaktivnosti, sedenja i spavanja dužeg od devet sati bila povezana sa smrtnošću. I to u istom procentu kao kombinacija pušenja i konzumiranja velike količine alkohola.

“Fizička neaktivnost bila je usko povezana sa smrtnošću učesnika”, rekla je Melody Ding.

“Posledice dugog sedenja u kombinaciji sa dugim spavanjem i razdobljima dužeg sedenja bile su još gore… Naime, kombinacija rizika od preuranjene smrti povećala se za četiri puta u odnosu na osobe koje su u upitniku odgovorile da dugo spavaju i često sede”, objasnila je Ding.

Ipak, naučnici ističu kako je pušenje ubedljivo najgore, odnosno donosi najveće rizike.