Zašto je dobro da ponekad pričate sami sa sobom

Ako ponekad razgovarate sami sa sobom, ne morate da se brinete da s vama nešto nije u redu, jer to može da bude dobra tehnika za popravljanje pamćenja.

Kako piše Psychology Today, "razgovor sa sobom", pomaže umu da zanemari sve ono što mu odvlači pažnju i da se usredsredi na zadatak koji trenutno obavlja. Psiholozi savetuju da se upravo takav unutrašnji dijalog iskoristi za bolje snalaženje u brojnim situacijama.

Zamislite da izrađujete policu za knjige, predlažu psiholozi i savetuju:

-U tome će vam pomoći razgovor sa samim sobom pre svakog pojedinačnog koraka koji preduzmete.

Obraćanje samom sebi pomaže i pri učenju. Umesto da samo citira informacije iz knjige, osoba koja pokušava nešto da nauči, bolje će pamtiti ako na glas pokušava da rezimira informacije. Oni koji koriste takvu tehniku, bolje pamte informacijju od onih koji to ne čine.