Bujna i sjajna kosa, osim što jedan od najvažnijih simbola ženske lepote, znak je i zdravog vlasišta. Poznato je da na proleće (i jesen) kosa pojačano opada, ali postoje i drugi razlozi za ovu neprijatnu pojavu. Jedan od najčešćih uzročnika jeste poremećaj lučenja hormona štitne žlezde, polnih i nadbubrežnih žlezda, anemija, nizak nivo gvožđa u organizmu, hormonski poremećaj (posebno posle porođaja), stres, kao i dijabetes.
Naše vlasište se sastoji u proseku od oko 100 hiljada vlasi, a svaki dan izgubimo oko 100. Svaka dlaka ima svoj životni ciklus koji se odvija u tri etape u prosečnom trajanju od 5 godina, a to su faza rasta, prelomna faza i faza mirovanja. Prelomna faza traje najkraće, do dve nedelje, dok faza mirovanja, odnosno ispadanja traje oko tri meseca. Ukoliko vam kosa opada duže od naznačenog perioda, neophodno je da se obratite dermatologu.
INFEKCIJE I UPALE
Povišena telesna temperatura, infekcije i upale s jakim žarištem, na primer upala korena zuba, imaju veliki uticaj na opadanje kose. Ukoliko se ne leče, ove upale i infekcije utiču i na debljinu dlake, sjaj kose, pigment, elastičnost i čvrstoću.
PRETERANO FENIRANJE
Svaki oblik fizičke traume može da dovede do gubitka kose. Kada je pod konstantnim stresom, životni ciklus kose se poremeti i ona mnogo brže dolazi u fazu opadanja. Takođe, kosi ne prija ni kada je neprestano vezana, kad se previše fenira i tretira hemijskim sredstvima.
ISHRANA
Jedan od načina da sprečite opadanje kose jeste pravilna ishrana, odnosno ona bogata mineralima i vitaminima, pogotovo B kompleksa. Pivski kvasac se pokazao kao izuzetno delotvorno sredstvo koje u velikoj meri poboljšava lepotu i sjaj kose. Nedostatak cinka, takođe može da utiče na smanjen rast kose. Odrasle žene bi trebalo da dnevno unose oko 12 mg cinka, a muškarci 15 mg, kako kosa ne bi bila ispucala, suva, lomljiva i slaba. U namirnice koje pomažu oparavak oštećene kose i sprečavaju opadanje novih vlasi, spadaju:
losos - bogat je omega-3 masnim kiselinama, što ga čini jednom od najboljih namirnica za sprečavanje gubitka kose;
spanać - ovo lisnato povrće puno je vitamina, minerala i antioksidanasa, što ga čini idealnom namirnicom za sprečavanje gubitka kose;
ovsene pahuljice - dobar su izvor biotina koji je odličan za zdravlje kose i skalpa;
šargarepa - kao i bundeva i druge narandžaste namirnice, odličan je izbor jer sadrži beta-karoten koji proizvodi vitamin A, koji pak pomaže kod proizvodnje hranljivih ulja koja su bitna za zdravlje vlasišta i kose;
sočivo - još jedan veliki izvor esencijalnih minerala i vitamina koji su ključni u sprečavanju gubitka kose.
SUPER MASKA PROTIV OPADANJA
Postoje i brojni prirodni lekovi koji sprečavaju opadanje kose, ali i potpomažu rast nove. Pouzdan recept jeste da nekoliko sati pre pranja kose utrljajte kapi od koprive, orahovo ulje ili ulje od lavande. Potom, kosu operite blagim šamponom i pustite da se prirodno osuši.
Najnovije.
Komentari. (0)