Nije pivo, a ni rakija: Napitak koji uspešno otklanja stres

Ako mislite da jedna rakijica ili pivce za živce smanjuju stres, prevarili ste se.

Manje sna, višak kalorija

Tako barem kažu nemački naučnici. U borbi protiv stresa, zaključili su, najbolje pomaže mleko jer blagotvorno deluje na mozak. Tajna je u fosfolipidima koji se nalaze u njemu, a oni su pravi lek protiv nervoze. Iako neki smatraju da mleko treba izbegavati, istraživači Univerziteta u Triru tvrde da njegovo konzumiranje donosi preko potrebnu ravnotežu u organizam.

Navike koje ubrzavaju starenje