Vežbe za moždane vijuge: 5 načina da se mozak održi u formi

Prema nemačkom stručnom časopisu ‘Psychologie Heute’ (‘Psihologija danas’), igranje društvenih igara jedan je od pet dobrih načina kako u starosti održati mozak u dobroj formi.

Uticaj telefona, računara i televizora na kožu: Zaštitite se od plave svetlosti

Dobar izbor je i fizičko vežbanje, naročito ples, dok bi ‘Pozdrav Suncu’ - niz povezanih joga položaja bio manje lak izbor. Takođe, prema časopisu, važno je biti društveno aktivan i češće ići s prijateljima na kafu.

I miris i koncentracija: Kako kafa utiče na naš mozak

Na kraju, lekari preporučuju, a magazin prenosi, odlična stvar je i korišćenje kompjutera.

Stop lenjosti: Neaktivnost povećava rizik od bolesti

Iako mnogi misle da je to komplikovano, sramežljivo odbijajući novu tehnologiju, ovaj mentalni izazov upravo je ono što će prijati mozgu u poznim godinama.