Loše vesti za spavalice: Koliko vam je sna zaista potrebno da biste bili zdravi?

Ljudi koji spavaju duže od osam sati dnevno imaju veće šanse da umru mladi, pokazalo je najnovije istraživanje.

Stručnjaci upozoravaju: Popodnevno spavanje može da bude veoma opasno

Svi oni koji će uvek naći vreme za popodnevnu dremku mogli bi patiti od ozbiljnog poremećaja spavanja, koji može ometati disanje. Zbog toga svi oni koji spavaju više od osam sati dnevno rizikuju da umru mladi.

Naučnici iz Mančestera i sa Univerziteta Lids utvrdili su da oni koji spavaju više od osam sati dnevno imaju za 44 odsto veći rizik od srčanih oboljenja.

Nesanica – bolest savremenog doba: Kako da zaspite za manje od minut

Glavni istraživač rekao je da studija pokazuje da "spavalice" lako mogu da imaju problema sa srcem.

-To je ozbiljan poremećaj sna koji se javlja kad se disanje prekine tokom spavanja - kaže on.

Zašto smo gladni posle neprospavane noći

Istraživanje nije pokazalo da je bilo razlike među onima koji spavaju između sedam i osam sati i onih koji su spavali manje od sedam sati u noći.