Nisu čudesni, ali su korisni: Ova tri napitka koja imate u kući ubijaju kalorije

Ne postoji napitak koji magično topi kilograme, ali uz pravilnu ishranu i vežbanje neki mogu naše telo da "poguraju" u dobrom smeru. Evo tri napitka koji su nam uvek dostupna, a odlično deluju na naše zdravlje.

Za zdravlje i lepotu: Đumbir skida kilograme i snižava holesterol

Kafa

Ispijanje dve do tri šoljice kafe dnevno podstiču na duže i temeljnije vežbanje, a time i na sagorevanje više kalorija, piše časopis "Women's Health".

Tako kafa može da pojača učinak treninga i do 20 odsto. Naravno, radi se o crnoj nezaslađenoj kafi bez mleka ili šlaga.

Zdravo i ukusno: “Mesečevo mleko” za miran san

Hladna voda

Ona podstiče telo da troši više energije u pokušaju da zadrži idealnu telesnu temperaturu. Ispijanje litre i po hladne vode dnevno pomoći će u sagorevanju dodatnih 100 kalorija, tvrde nutricionisti, navodi portal 100.posto.

Čudotvorna dijeta s jagodama: Topi kilograme i briše bore

Zeleni čaj

Pomaže u sagorevanju kalorija, a pritom ih on sam ne sadrži. Ispijanje 4 šoljice nezaslađenog zelenog čaja dnevno može da dovede do gubitka od 3 kilograma za dva meseca.