Male tajne lepote Bruk Berk-Čarvet: Postom do savršene figure

Glumica, plesačica, model i TV lice Bruk Berk-Čarvet otkrila je kako telo održava u "najboljem stanju".

- Nikada ne brojim kalorije. Imam previše drugih obaveza da bih to radila, i to je, u mom slučaju, oslobađajuće. Ali verujem u povremeni post i često ga primenjujem. Ipak, ne pravim velike kompromise, volim da kuvam ali vodim računa o ishrani. To je danas prava nauka i mnogo toga možemo da naučimo o svom telu i načinu na koji ćemo ga održavati u najboljem stanju. Znači, treba pažljivo birati namirnice koje jedemo, ali važno je i kretati se, makar petnaest minuta dnevno - istakla je Bruk.