Kako prevariti stomak i sprečiti taloženje kilograma

Svako jutro sebi obećavate da ćete početi sa novim, zdravim navikama. Posle obilnog doručka, čekate podne kako biste na poslu imali laganu užinu, međutim... U poslednjem momentu kupite pljeskavicu sa svim mogućim sastojcima. I posle svega, kukate zašto nemate vitku liniju.

Namirnice koje ubrzavaju metabolizam i tope kilograme

Časopis "Journal of Marketing Reseach" objavio je studiju koja nudi rešenje za ovaj problem. Tim naučnika analizirao je više od 1.000 porudžbini za ručak, uzimajući u obzir vreme između naručivanja i odabira hrane.

Pije ga svako jutro, a kilogrami se tope: Tajni napitak Dženifer Garner

Otkrili su da su oni koji su čekali i odgađali vreme ručka, najčešće naručivali hranu koja je bila preterano kalorična, dok oni koji su isplanirali svoj obrok unapred, nezavisno od vremena kada su imali prethodni obrok, naručivali su zdraviju hranu.

Januarska dijeta: Topi masnoće, čisti telo i podiže raspoloženje

Naučnici savetuju da hranu priremate kod kuće, veče pred polazak na posao ili da naručite hranu ujutru, ali da vam je dostave kasnije. To je jedan od načina da sprovedete samokontrlu nad svojim umom i telom, navodi wall.hr