Meteoropatija i kako je preživeti

Kod mnogih ljudi za to su krive vremenske (ne)prilike - vetar, promena vazdušnog pritiska, vlažnost i nagla promena temperature.

Meteoropate mogu simptome osećati i nekoliko dana pre same promene vremena, postaju malaksali, razdražljivi, imaju manjak energije, pospani su. Ukoliko pate od hroničnih zdravstvenih problema, oni se pogoršavaju, a često osećaju i bolove u zglobovima, kao i jake glavobolje.

Pročitajte i Pobedite glavobolju pomoću trika sa peškirom

Jonathan Borba on Unsplash

Osetljivije grupe, kod koji su problemi izraženiji, su hronični bolesnici, trudnice, deca, kao i oni koji imaju kardiovaskularne ili respiratorne hronične bolesti.

Negativni efekti promene vremena mogu se ublažiti odgovarajućom ishranom, zdravom i raznovrsnom, unošenjem dovoljnih količina vode i fizičkom aktivnošću, čak i šetnjom po prirodi.