Ublažite strije na prirodan način: Evo koje namirnice vam u tome mogu pomoći

Kako ublažiti strije na prirodan način pitanje je koje muči mnoge dame. Neprijatne brazde na koži nastaju zbog brzog gubitka ili naglog povećanja težine, a kad se pojave, teško ih je ukloniti, te je preventiva, uz odgovarajuću ishranu i kozmetičke preparate najbolje rešenje.  

Strije su vrsta ožiljaka koji nastaju kada se koža, najčešće na bedrima, nogama i zadnjici, brzo rasteže ili smanjuje. To dovodi do pucanja kolagena i elastina, zbog čega nastaju brazde čija boja može varirati od crvene do tamnobraon. 

 

Pročitajte Svako može da ga priušti: Ovaj moćni napitak čisti telo od toksina i topi kilograme

Uz celulit, strije su najveći neprijatelj dama, mada ih imaju i muškarci, a kad se jednom pojave, nikada se ne mogu trajno ukloniti, te treba voditi računa o prevenciji. Kako biste predupredili njihovu pojavu, ishrana bi trebalo da vam bude bogata cinkom, vitaminom B6 i pirodiksinom.

Shutterstock

Namirnice koje vam mogu pomoći u borbi protiv strija su semenke suncokreta i bundeve, 
morski plodovi, pečurke, kvasac, jaja, integralni pirinač, šargarepa i banane. Redovna fizička aktivnost jača mišiće i kožu održava elastičnom, a koriste i masaže pod tušem koje učvršćuju kožu.