Zdrava kao dren: Ovu namirnicu Karleuša nikada nema u frižideru, kafu u životu nije popila

Ma koliko drugi želeli da joj nađu mane, Jelena Kareluša izgleda savršeno. 

Svoju linuju je dovelo do perfekcije, a sve zahvaljujući posebnom režimu ishrane. 

Osim toga što je dosledna veganskom načinu ishrane, pevačica izbegava slatkiše, a takođe je istakla da nikada nije popila kafu.

Instagram

- Nikad nisam bolesna i smatram da je za to zaslužna ishrana bez mesa. Hranim se velikom količinom voća i povrća.

Mnogi će se iznenaditi, ali nikada nisam popila kafu. Dnevno pijem tri litra vode, a slatkiše prezirem. Sve to doprinosi mojoj vitkoj liniji - rekla je ona za „Hit Informer”.

Pročitajte Dugo je razmišljala, ali dalje ne ide - Odluka Jelene Karleuše je konačna

U teškim periodima kroz koje je prolazila pevačica je posezala za hranom, pa je u jednom trenutku imala višak kilograma, ali je za dva meseca uspela da oslabi čak 10 kilograma.

- Godinama sam se zbog stresa prežderavala i nabacila dosta kilograma. Jednog dana sam se probudila i rekla: 'Dosta je! Tvoje telo nije kanta za đubre'.

Potražila sam pomoć nutricionistkinje, koja je ispravila sve moje greške i počela sam zdravo da se hranim.

Sada često jedem posne sarmice od zelja, koje obožavam, kao i prebranac, turšiju i podvarak bez mesa. Uz takvu ishranu sam za dva meseca izgubila 10 kilograma - ispričala je Jelena navodi Stil.

Instagram

Ishrana Jelene karleuše - Prvi dan

Doručak: Nemasni sir 400 grama, dve kriške integralnog hleba, salata

Užina: Dve jabuke

Ručak: Grašak sa povrćem oko 400 grama i salata

Večera: Salata sa tikvicama

Drugi dan

Doručak: Ovsene pahuljice 4 kašike, voćni miks, čia semenke

Užina: 300 grama trešanja

Pročitajte Jelenin dom je kao iz bajke, dnevni boravak, stepenište, hodnici, terasa, dvorište sve je nestvarno (video)

Ručak: Zapečena boranija sa povrćem, salata

Večera: Kiselo mleko 360 mililitara i salata

Treći dan

Doručak: Mafini sa tikvicama, salata

Užina: Vitaminska salata sa crvenim kupusom

Ručak: Šampinjoni sa povrćem

Večera: Potaž od povrća

ATA Images