Marko Vuleta
Da li jedete kikiriki? Marko Vuleta ga izbegava, razlog je ovo
28.10.2023 20:30
Foto:
Saveti Marka Vulete za bolji i kvalitetniji život mogu pomoći i vama
Ako želite da promenite način života, svakodnevne navike i korigujete ishranu, saveti Marka Vulete vam u tome mogu pomoći.
Suprug Ivane Vulete po zanimanju je profesor sporta, fitnes trener i nutricionista, a svoje znanje o zdravoj i izbalansiranoj ishrani nesebično deli.
Instagram
Njegov profil na Instagramu prepun je saveta upućenih osobama koje žele da u životu postignu svoj maksimum. Ovoga puta, Marko je otkrio zbog čega on i njegova supruga nikada ne jedu kikiriki.
Pročitajte Bez brašna i šećera - Čokoladni kolač po receptu Ivane i Marka Vulete
– Ljudi se često žale kako se nadimaju od kikirikija. Razlog za to jeste toksična vrsta gljive koja se nalazi u kikirikiju, a koja povećava nivo aflatoksina.
Pored navedenog, kikiriki sadrži fitinsku kiselinu koja sprečava apsorpciju važnih minerala, oksalate koji doprinose stvaranju kamenja u bubregu, inflamatornoj bolesti creva, fibromialgiji i anemiji.
Takođe, sadrži lektine koji nepovoljno utiču na našu crevnu floru, inhibitore proteaze koji sprečavaju naše enzime u crevima da razgrađuju proteine u amino-kiseline i so u prevelikim koncentracijama – tvrdi on.
Ivanin suprug preporučuje da kikiriki zamenite zdravijim namirnicama, a saveti Marka Vulete su se, sudeći po broju lajkova i komentara, dopali njegovim pratiocima.
Pročitajte Smršajte bez padanja u nesvest - Suprug Ivane Vulete podelio sjajne savete, salo se topi kao od šale
– Ako vam je navika da jedete kikiriki ili kikiriki puter, potrudite se da ga zamenite puterom od indijskog oraha, lešnika ili badema koji su daleko zdravije alternative.
Najnovije.
Lifestyle.
Komentari. (0)