Ovaj slatkiš pun je magnezijuma i gvožđa, doktori ga preporučuju, a Sindi Kraford obožava

Manekenka Sindi Kraford izuzetno vodi računa o svojoj ishrani zbog čega se namirnice koje će se naći na njenom meniju pažljivo biraju. Ipak, ovom slatkišu ne može da odoli. 

victor boyko / getty images

Omiljeni slatkiš Sindi Kraford jeste crna čokolada koju, kako sama ističe, svakodnevno konzumira. 

Pročitajte Bile smo samo bebe... Sindi Kraford se oprostila od prijateljice, poruka slama srca (foto)

- Na kraju ručka uvek uzmem mali komad tamne čokolade. To je poruka mom telu da je obrok gotov - rekla je svojevremeno Sindi za The Cut.

Omiljeni slatkiš Sindi Kraford mnogi izbegavaju zbog staha od gojenja, međutim, crna čokolada je puna hranljivih sastojaka zbog čega je i stručnjaci preporučuju.

Naime, brojna naučna istraživanja pokazala su da crna čokolada ima veliki udeo kakaoa i obezbeđuje dosta antioksidansa i minerala.

vie studio / pexels

Prema medicinskoj platformi Healthline, jedna tabla tamne čokolade od 100 grama, koja ima 70-85% kakaoa, sadrži: 11 g vlakana, 66% preporučenog dnevnog unosa gvožđa, 57% preporučenog dnevnog unosa magnezijuma, 196% preporučenog dnevnog unosa bakra, 85% preporučenog dnevnog unosa mangana, bogata je kalijumom, fosforom, cinkom i selenom.