Askademija Health festival - Važnost fizičkog i mentalnog zdravlja

U savremenom svetu, gde su stres i ubrzan način života postali svakodnevnica, fizičko i mentalno zdravlje često ostaju u drugom planu.

Kao podsetnik na njihovu važnost, ovog vikenda Asocijacija za afirmaciju kulture, pod pokroviteljstvom projekta ASKADEMIJA organizuje Askademija Health Festival dan posvećen fizičkom i mentalnom zdravlju. Festival će se održati 9. novembra u Kući umetnica od 10h do 17h.

Ovaj događaj pruža nam priliku da započnemo razgovor o važnosti međusobne podrške i ličnog razvoja, naglašavajući ključnu ulogu zdravih životnih navika- istakla je Marija Takić, koordinatorka projekata u Asocijaciji za afirmaciju kulture.

Askademija Health Festival će započeti jutarnjom jogom pod vođstvom Teodore Tešić, koja će pokazati učesnicima kako da se opuste i pripreme za dan pun aktivnosti, a ljubitelji trčanja moći će da se priključe mini maratonu kroz prelepi Kalemegdan.

Jedan od ključnih segmenata festivala biće panel diskusija sa stručnjacima na temu fizičkog i mentalnog zdravlja. Pored toga, biće prisutne i radionice o zdravoj ishrani, kundalini jogi i za kraj Art terapeutska radionica "Naša mapa" koja će pružitu učesnicima priliku da kroz psihodramu i kreativne tehnike istraže svoje iskustvo promene, prilagođavanja i stvaranja osećaja doma u novim okolnostima.

Važno je naglasiti da su svi programi festivala besplatni, a registracija je dostupna putem linkova koje možete pronaći na Askademija Instagram profilu i Telegramu.

ASK