Pobedite nesanicu na prirodan način uz samo dva sastojka, već ih imate u kući

Velika većina ljudi ima problem da utone u san u određeno vreme ili se često budi tokom noći, što značajno utiče ne samo na raspoloženje, jer se budimo mrzovoljni i bez energije za svakodnevne obaveze. Prirodan lek za nesanicu vam može pomoći da brzo zaspite, a priprema se vrlo jednostavno, od namirnica koje več imate. 

Insomnija i(li) zdravstveni problemi: Šta remeti san?

 

Sve što vam je potrebno su himalajska so i med. Kašičicu soli pomešajte sa pet kašičica meda i sipajte u staklenu teglu i zatvorite. Pred spavanje uzmite pola kašičice ove mešavine i polako je otopite u ustima, a ukoliko vam je lakše, otopite je u čaši tople vode.

Gasfull/Pixabay

 

Himalajska so bogata je sa čak 84 esencijalna minerala, koji su važni za održavanje ravnoteže u organizmu. Ona pomaže u regulaciji nivoa serotonina i melatonina, što je ključno za zdrav san, a i snižava krvni pritisak. Med je prirodni izvor glukoze, koji telu obezbeđuje energiju i pomaže mu da se oporavi od napora i stresa koje je doživelo tokom dana.

Ovaj prirodni lek može vam pomoći da poboljšate svoj san i osećate se bolje svakog dana. Uz redovnu primenu, možete se osloboditi nesanice i uživati u mirnom i kvalitetnom snu.