Stop lenjosti: Neaktivnost povećava rizik od bolesti

Više od 1,4 milijarde odraslih ljudi širom sveta ima povišen rizik od oboljenja zbog nedovoljne fizičke aktivnosti, navodi se u novom izveštaju Svetske zdravstvene organizacije (SZO).

Kako se navodi, već 15 godina nema poboljšanja u nivou fizičke aktivnosti muškaraca i žena, preneo je Deutsche Welle.

Nauka potvrdila: Psovke ipak imaju terapeutsku svrhu

U 2016. godini, više od četvrtine odraslih ljudi širom sveta nije dovoljno vežbalo, piše u studiji objavljenoj u časopisu Lancet Global Health Journal.

Preporučeno trajanje umerene fizičke aktivnosti je 150 minuta nedeljno. Tokom 2016. godine, oko 32 odsto žena i 23 odsto muškaraca nije dostiglo taj cilj.

Time je četvrtina svetske populacije odraslih došla u opasnost od dijabetesa tipa dva, kardiovaskularnih bolesti, demencije i raka.

Rekreacija u vrelim letnjim danima: Vežbanje u vodi smanjuje stres

U istraživanju je učestvovalo oko 1,9 miliona ljudi iz 169 zemalja. Ljudi su odgovarali na pitanja o aktivnostima na poslu, kod kuće, u vreme dokolice i u saobraćaju.

Istraživanje je sprovedeno u periodu od 2001. do 2016. godine i pokazalo je da je neaktivnost dvostruko veća u bogatijim nego u siromašnim zemljama.