Tajne zbog kojih Francuskinje izgledaju prelepo u svakom životnom dobu

Pariski lekar Mišel Kajms napisao je knjigu  "Live Better and Longer "u kojoj otkriva tajne besprekornog izgleda Francuskinja u svakom životnom dobu. Šta to one rade drugačije od drugih dama, prenosi sajt Zadovoljna.hr

Beli luk moćni lek prirode

1. Jedu mnogo belog luka, ali polako

Francuska ishrana je poznata u svetu po svojoj fleksibilnosti i raznolikosti ukusa. Poznavaoci znaju i da obiluje belim lukom, pa predstavlja odličan izvor antioksidanata koji štite ćelije od slobodnih radikala i tako usporavaju starenje.

Za ove savete za lepotu još niste čuli

Beli luk nazivaju i prirodnim antibiotikom koji smanjuje upalne procese u telu, a preventivno deluje na bolesti srca i krvnog sistema. Povrh svega, Francuskinje jedu polako i sa užitkom, zbog čega konzumiraju manje hrane, pa je vare na bolji način.

2. Redovno čiste svoj frižider

Imunitet tela slabi što smo stariji. Upravo zato ga treba zaštiti od različitih virusa i bakterija. Frižider je odlično mesto za njihovo razmnožavanje, a posebno plesni i salmonele. Francuskinje su svesne opasnosti koje vrebaju iz neurednog frižidera pa ga čiste barem dva puta mesečno. Umesto hemijskih deterdženata koriste sunđer namočen u sirće kojim očiste police, a potom ih prebrišu čistom pamučnom krpom.

Moć eteričnih ulja: Podstiču cirkulaciju, brišu bore i ublažavaju reumu

3. Kupuju kvalitetne naočare

Francuskinje znaju da kvalitetne naočare smanjuju mogućnost od dobijanja nekih očnih bolesti pa im nije žao da potrošite koji evro više za dobar model. Obično biraju široke i velike modele do obrva za maksimalnu zaštitu oka koji sprečavaju žmirkanje, a samim tim i preuranjeni nastanak bora. Uz to biraju modele sa UV zaštitom napravljene od kvalitetnih materijala

 

4. Vode brigu o svom dekolteu

Mnoge dame predano neguju kožu lica i vrata, ali ih nekog nepoznatog razloga zaboravljaju na dekolte. Francuskinje su svesne da koža na ovom delu tela postaje tanka i naborana bez odgovarajuće zaštite, zato je redovno hrane sa odgovarajućim kremama.

Brzi trik s uljem za brži rast kose

5. Vežbaju u vodi

Francuskinje obožavaju vežbe u vodi. Aerobik u vodi je najbolji način vežbanja jer omogućava veće napore, a smanjuje silu pritiska u zglobovima i kičmi. Uz to voda masira celo telo i tako ga opušta. Osobe koje žive uz obalu uživaju u trčanju plažom uronjeni u vodu do pojasa, a u Francuskoj sve je popularniji i podvodni biciklizam.

6. Spavaju na kvalitetnim jastucima

Da bi ostali zdravi što je duže moguće, važno je obezbediti kvalitetan odmor za mišiće i tetive, a pogotovo u predelu vrata. Upravo zato važno je da spava na anatomskom i čvrstom jastuku.

Neočekivani saveti za lepotu Kim Besindžer

7. Piju poput somelijera

Mnogi ljudi piju alkoholna pića u društvenim situacijama, ali i kako bi se opustili nakon stresne svakodnevnice. Ovaj tip ispijanja pića vrlo brzo može prerasti u naviku koja može oštetiti srce, isušiti kosu i kožu ali i skratiti životni vek.

Francuskinje s druge strane uživaju u ispijanju vina poput somelijera. One sipaju manje količine vina u prekrasne čaše, uzimaju male gutljaje i drže ih u ustima što je duže moguće što unapređuje ukus i iskustvo.