Dijeta je povremeno potrebna gotovo svima jer način na koji se hranimo uglavnom je prilično daleko od ideala zdrave ishrane, a problem koji je zajednički svima onima koji moraju skinuti višak kilograma je isti – osećaj nezadovoljstva.
To je, zapravo, glavni problem sa svim dijetama, pa evo tri razloga zbog kojih se on pojavljuje, a vi učinite sve što možete da biste ga uklonili.
Ne pripremate obroke sami
Svaki obrok trebalo bi da napravite upravo vi, niko drugi, jer jedino tako možete znati što ste pojeli. Odabirite one namirnice koje vam pričinjavaju zadovoljstvo prilikom konzumacije, a potom ih međusobno kombinujte kako biste maksimalno uživali u ukusima vaše dijetalne ishrane.
Ne razmišljate o zdravlju
Svaku namirnicu koju unosite u sebe trebalo bi da gledate kroz prizmu svog zdravlja na prvome mestu.
Pogrešno razmišljanje
Ako za vreme dijete razmišljate o svim mogućim specijalitetima koje propuštate, i neprestano maštate o njima, pogrešno ste usmerili svoje misli. Na pameti trebala bi da vam bude ukusna i zdrava hrana ma koliko to vama zvučalo nemoguće, piše ljepotaizdravlje.hr.
Najnovije.
Komentari. (0)