Dijeta Tijane Dapčević: Čak 45 kilograma manje, bez gladovanja

Tijana Dapčević  je dugo kuburila sa kilažom, a specijalnom ishranom skinula je čak 45 kilograma. Zahvaljujući posebnom režimu ishrane, kao i fizičkim aktivnostima, liniju je doterala do savršenstva. Dijeta Tijane Dapčević je umerena i ako razmišljate o tome da figuru do leta dovedete u red, pokušajte i vi. 

Pročitajte Niko nije znao kroz šta prolazi, Tijana Dapčević bila je na rubu očaja: Dve godine nije pričao, a onda...

- Moja ishrana se zasniva na izbalansiranim obrocima. Jedem pregršt povrća i voća, malo mesa, sigurno dvaput nedeljno konzumiram ribu i nikada nisam gladna jer jedem bukvalno sve osim određenih namirnica koje mi smetaju. Izbacila sam testo iz ishrane i sada sama pravim hleb od integralnog brašna. Ne jedem slatkiše, a od mlečnih proizvoda konzumiram samo mladi sir.                                                                                   

Aleksandar Crnogorac

                                                                                                

Sada dan započinje ovsenim pahuljicama sa čijom i crvenim voćem, za ručak obično jede ćuretinu s povrćem, a za večeru brancin ili oradu uz salatu.

- Imala sam krizu u početku, ali sam dala sve od sebe da izdržim. Svi treba da se hranimo bez šećera, brašna i mleka. Tako ćemo doći do željene kilaže, međutim, kao i ostale žene i ja se često opustim pa se ugojim- priznala je Tijana.