U ishrani Dragane Katić za jednu namirnicu nema mesta: Tajna vitke linije leži baš u tome

Godinama prepoznatljiva po vitkoj liniji i negovanom izgledu, voditeljka Dragana Katić o ishrani vodi računa. Dragana ističe da je ključ uspeha u pažljivo odabranoj ishrani i zdravim životnim navikama. 

Ishrana Dragane Katić bazira se na prirodnim i hranljivim namirnicama, pre svega voću, semenkama i čajevima.

Instagram

– Voće je oduvek bilo sastavni deo mog života, konzumiram ga u velikim količinama. Salate su takođe svakodnevne na mom meniju. Poslednjih godina uvela sam ovsene pahuljice, čija semenke, laneno seme i kurkumu. Takođe, počela sam redovno da pijem čajeve, što ranije nisam praktikovala. Najčešće biram čaj od đumbira ili napitke sa đumbirom i limunom – rekla je voditeljka.

Dobra forma i zdrava hrana idu ruku pod ruku, i mora se voditi računa o unosu nutrijenata i zdravih proizvoda.

Pročitajte: 58 godina i beli kupaći na plažama Jadrana, Dragana Katić ove godine nema konkurenciju

Dragana Katić o ishrani vodi računa tako što bira da ne jede suhomesnate proizvode, a o tome kaže:

– Prvo što sam uradila bilo je potpuno izbacivanje suhomesnatih proizvoda iz svog jelovnika. U mojoj kući ih nema uopšte, osim ako se nađem u gostima i to mi ponude kao deo posluženja – objašnjava Dragana.

Antonio Anhel / Ata images

Pored zdrave ishrane, voditeljka svoju figuru održava i redovnom vežbom i treninzima u teretani, koju je je do pandemije posećivala tri ili više puta nedeljno. Nakon toga nije uspela da se vrati toj navici u nekadašnjem obimu, ali zato vežba kod kuće:

- Sada kod kuće imam jednu spravu koju povremeno koristim, ali to nije dovoljno. Nadam se da ću uskoro uspeti da se disciplinujem i nastavim sa redovnim treninzima – kaže Dragana.

Pročitajte: Za Draganu Katić to je bio najteži period - Sa hemioterapije na snimanja Granda, samo Saša Popović je znao

Izdaleka se može videti da Dragana Katić o ishrani vodi, pre svega pravilnim izborima i umerenim unosom hrane. Prilagođavanje mogućnostima, osluškivanje tela i fizička aktivnost svakako utkiču i na kvalitet života. Samim tim dobro zdravlje i vitka linija su zagarantovani.