Održavanje intimne higijene je izuzetno važno za žene, ne samo da bismo bile čiste i sveže, već da bismo sprečile pojavu nekih ozbiljnijih zdravstvenih problema. Iako je briga o intimnim delovima akutelna 365 dana godišnje, leti - zbog pojačanog znojenja i vrućine – moramo dodatno da posvetimo pažnju ovim delovima tela.
Evo nekoliko malih saveta kako biste bile sigurne:
1. Koristite sapun bez mirisa
Istina je da vagina ima sposobnot da se sama čisti, i da bi bilo najbolje da je perete samo običnom vodom. No, verujemo da većina ipak ne bi bila „mirna“ ako bi iz upotrebe izbacila sapun. Ukoliko koristite sapun, kupujte neutralne, ili one namenjene intimnoj higijeni. Vodite računa da je normalna pH vrednost zdrave vagine između 3,8 i 4,5. Ne koristite sunđere ili rukavice jer mogu naneti povrede na sluznici. Takođe, ne usmeravajte mlaz vode direktno na vaginu. Voda treba da teče odozgo prema dolje da biste sprečili ulazak bakterija u unutrašnjost.
2. Pažljivo birajte donji veš
Čipkaste, satenske i gaćice od sintetike tokom leta bi trebalo da izbegavate jer ovakav veš zadržava vlagu zbog čega može da dođe do gljivičnih infekcija. Idealno bi bilo da uvek nosite pamučni donji veš ali ako ipak ponekad poželite da „se počastite“ nekim drugačijim vešom „za specijalne prilike“, koristite dnevne uloške od pamuka. Na našem tržištu možete naći Bella Panty Intima uloške čiji je gornji sloj od 100% pamuka.
3. Presvlačite se
Išli na bazen, more ili vežbali u teretani, iz mokre odeće za vežbanje i kupaćeg kostima presvucite se što pre. Kao što smo rekli, vlaga pogoduje razvoju gljivičnih infekcija. A kada se brišete, posle tuširanja ili čak obavljanja nužde, obavezno to radite od spreda ka pozadi.
4. Za vreme „onih dana“
Za vreme menstruacije, ne dozvolite sebi da jedan uložak držite više od 4 sata, jer i na taj način omogućavate bakterijama da se razmnožavaju. Birajte kvalitetne uloške! Ono što je kvalitetno, ne mora po pravilu da bude i skupo. Bella Herbs ulošci sa umiruju čim dejstvom bokvice su odličan izbor za osetljivo i nežno područje intimne regije. Oni su bez parfema, imaju protivupalno i antialergijsko dejstvo, sprečavaju iritacije i propuštaju vazduh. Ukoliko koristite tampone, obavezno ih menjajte na svaka 2 sata i nikako ih ne koristite ako imate infekciju.
P.S. Seks za vreme menstruacije nosi veliki rizik za pojavu infekcija i zato ga izbegavajte koliko god da vas „ponese atmosfera“.
Najnovije.
Lifestyle.
Komentari. (0)