Čovek je biće sa neograničenim mogućnostima i ogromnom snagom, koji ima sve što je potrebno za samoisceljenje, koji može da promeni bilo koje okolnosti i majstorski stvara svoje iskustvo. Snaga, entuzijazam i žeđ za životom pojavljuju se u trenutku kada čovek ima svoj cilj i počinje da se kreće prema njemu. Potrebna je veoma ozbiljna namera da se postane čovek koji realizuje svoj potencijal u punom kapacitetu, odsustvo straha da se postavljaju veliki ciljevi, drskost da se sanja veliko. Drugim rečima, kada donesete čvrstu odluku da pokrenete planine, iznenada otkrivate da ste sposobni za to.
Užurbani način života naterao je mnoge od nas da, zarad ostvarenja velikih ciljeva, sopstveno zdravlje stavimo po strani, ali i neretko doveo u zabludu da zdrav životni stil podrazumeva upotrebu skupih konzmetičkih preparata i konzumaciju neobičnih napitaka. Naprotiv, sve što nam treba da bismo osetili razliku je - voda. Ova dragocena tečnost, bila izvorska ili flaširana, ako se redovno konzumira, vrlo brzo donosi benefite. Od zdrave, hidrirane kože, njene svežine i elastičnosti, do lepog tena, energije i snage, obična voda pružiće odgovore na neobične probleme. Osim na lepotu, voda može uticati i na koncentraciju i efikasno rešavanje svih zadataka, ona doprinosi protoku materija kroz celo telo i doprinosi boljem funkcionisanju mozga.
- Kada biramo flaširane vode kao izvor tečnosti za hidraciju zdrave populacije, potrebno je posebno obratiti pažnju na odsustvo aditiva ukusa, pH vrednost (optimalno oko 7.4), sadržaj natrijuma (ispod 20 mg po litru), količinu suvog ostatka (manje od 300 mg/L) i rok upotrebe - savetuje profesor dr Sergej Ostojić, lekar i višedecenijski fiziolog vrhinskih sportista.
Kao što i sami stručnjaci sugerišu, pravilna hidratacija je izbor svakog odgovornog čoveka. Svojim stavom prema zdravom životu, stalnoj brizi da ono najčistije i najvažnije iz prirode bude naša svakodnevnica, pružamo primer i najmlađima, učeći ih da odgovrnost sprema svom zdravlju inkorporiraju u svoje velike ciljeve.
Najnovije.
Lifestyle.
