Ne jedete meso i niste gladni: Jelena Karleuša nikad mršavija uz pomoć ove ishrane

Jelena Karleuša ove godine proslavila je 45. rođendan, a nikada nije bila zgodnija. Mnoge žene se pitaju kako joj to polazi za rukom?

Suština je jednostavna. Za sve je "kriva" ishrana Jelene Karleuše, kojom uz redovne treninge pevačica je uspela da skine višak kilograma.

Instagram

Nedavno je na nastupu u inostranstvu pevačica blistala, a stajlingom je pokazala da nema čega da se stidi, naprotiv da njeno telo nikada nije bilo zgodnije.

Ipak, za savršenu figuru potreban je mukotrpan rad. Kao što je već poznato, pop diva godinama unazad je vegetarijanac, te na njenoj trpezi mesa nikada nema, a evo od čega se sastoji ishrana Jelene Karleuše.

Ishrana Jelene Karleuše daje savršene rezultate

Uglavnom je to povrće, kako sirovo tako i pripremljeno na malo ulja ili bareno, a mi vam donosimo primer šta pevačica uglavnom voli da jede.

Ishrana Jelene Karleuše - prvi dan:

Doručak: Nemasni sir 400 grama, dve kriške integralnog hleba, salata

Užina: Dve jabuke

Ručak: Grašak sa povrćem oko 400 grama i salata

Večera: Salata sa tikvicama

Drugi dan:

Doručak: Ovsene pahuljice 4 kašike, voćni miks, čia semenke

Užina: 300 grama trešanja ili drugog sezonskog voća

Ručak: Zapečena boranija sa povrćem, salata

Večera: Kiselo mleko 360 mililitara i salata

Pročitajte Jelena Karleuša ima novu frizuru, podmlađuje barem 10 godina, kakva promena (foto)

Ishrana Jelene Karleuše - treći dan:

Doručak: Mafini sa tikvicama, salata

Užina: Vitaminska salata sa crvenim kupusom

Ručak: Šampinjoni sa povrćem

Večera: Potaž od povrća.