Ješćete do mile volje preko praznika i nećete se gojiti, samo ako radite ovo!
24.12.2024 17:09
Foto: Shutterstock
Višak kilograma nećete dobiti tokom praznika ukoliko se držite ovog pravila
Mnogi ljudi tokom praznika dobiju višak kilograma jer je izbor hrane veliki, pa ne žele da se kontrolišu, ubeđujući sebe da mogu bar u tom periodu godine da se opuste. Veoma često ne vodimo računa o tome da li smo pojeli više slatkiša ili slanih rolata, a o „pokojoj čašici” alkohola i da ne govorimo.
Ne zaboravite da su alkoholna pića neprijatelj dobre linije. Ona podstiču gojaznost i taloženje masnih naslaga. A kako biste mogli da nazdravite sa prijateljima mirne glave, pogledajte OVDE koja pića neće uticati na vašu kilažu.
Ako ipak preterate sa hranom i pićem, ne brinite. Izgleda da postoji lak način da uspete u sprečavanju taloženja kilograma i da budete zadvoljni jer - nećete se ugojiti. Tako tvrdi novo istraživanje koje su sproveli naučnici sa Univerziteta u Ilinoisu, piše "FoxNews".
Pročitajte Za 2 meseca 21 kilogram manje, pomoću ove dijete Snežana Đurišić se istopila
Oni su došli do zaključka da kofein može da obuzda gojenje i proizvodnju holesterola. To će se desiti čak i kada jedemo namirnice pune masti i šećera. Bez obzira da li ste na dijeti ili ne, kofein može biti vaš saveznik u sprečavanju taloženja novih kilograma i masnih naslaga. Naučnici veruju da se gojenje tokom praznika može sprečiti uz pomoć kofeina. Sve što je potrebno jeste da dnevno ispijete četiri šoljice kafe.
Ako ste ljubitelj kafe, ova informacija sigurno će vas oduševiti. Jer, sve što je potrebno jeste da četiri puta dnevno spremite sebi svoj omiljeni napitak. Ipak, napominjemo da ne preterujete u količini, već da uz prelepu aromu i ukus kafe uživate najviše četiri puta u toku dana.
Čak iako vam ne pomogne u onoj meri u kojoj ste to zamisli, sigurno je da vam neće odmoći. Ali ne zaboravite da je mera najvažnija. Zato lagano sa slatkišima, pečenjem, roštiljem i omiljenim pićem tokom praznika.
Povezane vesti.
Najnovije.
Lifestyle.
Komentari. (0)