Savršen za buđenje iz zimskog sna: Napitak koji briše prolećni umor

Posle niza hladnih dana konačno nas je ogrejalo sunce. Ali, iako nam temperature oko dvadeset stepeni veoma prijaju, čini se da nisu dovoljne da bismo se osećali kao da smo u punoj snazi. Za to je krivac prolećni umor. Kako da ga se rešimo? Evo malog trika!

Ko bi rekao da lepo vreme može neretko da prati i bezvoljnost, zevanje, smanjenu koncentraciju, brzo umaranje. Ukoliko se ovih dana baš ovako osećate znajte da niste jedini. Ovi simptomi česti su tokom prelaznog perioda, kada iz hladne zime pređemo u divno proleće.

Odličan saveznik za jačanje imuniteta: Jogurtom protiv prehlade

Jedan od najvećih podizača energije koji je prisutan u svežem voću i povrću je vitamin C. Osim što pomaže pri apsorpciji gvožđa, prava je riznica zdravlja. Kako biste nadoknadili potrebu za ovim vitaminom i ostalim mineralima predlažemo vam jednostavan i ukusan napitak koji budi iz "zimskog" sna, piše zadovoljna.hr.

Urme – vitamini za oči

Potrebni sastojci:

4 veća lista blitve
1 izrendana šargarepa srednje veličine
1 ceđena narandža
1 kašičica meda
2 kašičica limunovog soka
pola kašičice kurkume
nekoliko kockica sveže cvekle
malo izrendanog đumbira (po želji)
2 dl vode
nekoliko kockica limuna

Priprema:
Sve sastojke stavite u blender ili sokovnik, izmešajte i uživajte u energetskoj čaši zdravlja!