Ako pripadate onoj grupi koja bez obzira ne godišnje doba, nakon ispijene čaše pića voli da izgricka i led iz iznenadiće vas činjenica da ta vaša navika, koja vam se pre činila prilično bezazlena, može biti pokazatelj stanja vašeg organizma. Osobe koje pate od anemije često imaju poriv da jedu led, a deca i zemlju, glinu ili karton, piše portal Zadovoljna.hr
Uverite se u čudotvornu moć limuna
Čini vam se čudno s obzirom da poznajete dosta ljudi koji s guštom grickaju kockice leda? Vaše brojke mogle bi se slagati i sa onima koje ima Svetska zdravstvena organizacija koje tvrdi da se učestalost anemije u opštoj populaciji kreće oko 30%, dok istovremeno u grupi trudnica i male dece govorimo o puno većim procentima, tačnije 53% za malu decu i 41% za trudnice. Apsolutno najčešća od svih anemija ona koja nastaje zbog nedostatka gvožđa.
Osim simptoma s početka priče postoji nekoliko očiglednih znakova anemije koje ne smemo ignorisati:
1. Opšta slabost
Umor, malaksalost, nepodnošenje normalnih ili težih fizičkih napora ili oslabljen kapacitet za vežbanje, kada za to ne možete okriviti proleće ili neispavanost, mogu upućivati na nedostatak gvožđa u krvi. Teži slučajevi anemije mogu izazvati simptome poput lupanja srca i vrtoglavice.
2. Smanjenje radne efikasnosti
Kada vam se na poslu samo zeva i ne možete da se nateraze da dovršite zadatak koji ste započeli, možda vam pomogne kratka šetnja ili izlazak na pauzu. Ipak, ako i dalje osećate da vam je koncentracija na nižem nivou i ponekad bude propraćena glavoboljom, možda je vaš problem upravo anemija.
3. Bledilo
Najpoznatiji simptom anemije je bledo lice. Bleda put propraćena podočnjacima ponekad nije samo rezultat neprospavane noći ili bezazlene prehlade.
4. Loš kvalitet noktiju i kose
Krhki i slabi nokti mogu ukazivati na anemiju. Ako patite od nje ista sudbina zadesiće i vašu kosu. Lomljiva kosa i njeno opadanje znakovi su da u vašoj krvi nedostaje gvožđa.
5.Neodoljiva želja za određenom hranom
Ljudi koji pate od anemije često imaju želju za određenom hranom koja obično nije bogata gvožđem. Tu spada hrana koja je bogata ugljenim hidratima, kao što su testenina, pirinač, kolači, šećer i mlečni proizvodi.
Zašto nam se jede slatko, slano, kiselo…
Primetite li ove simptome na vama ili vašim bližnjima, obratite se lekaru, uradite neophodno analazie krvi i preduzmite neophodne mere što pre.
Ponekad se stanje možete poboljšati konzumacijom hrane bogate gvožđem, ali u nekim slučajevima potrebno je i više meseci uzimati terapiju gvožđem u obliku tableta ili sirupa. Oni su jednostavni za upotrebu, ali umeju da izazovu mučninu i želudačne tegobe.
O različitim vrstama lečenja manjka gvožđa u organizmu posavetujte se sa vašim lekarom.
Najnovije.
Lepota.
Komentari. (0)