Spremni za sunce: Kako da izbegnete ozbiljna oštećenja i prerano starenje kože

Ako ne želite prebrzo da ostarite, dobijete ozbiljna oštećenja epiderma, neka kreme za sunčanje postanu vaš najbolji prijatelj tokom leta, jer bolje je da ne pocrnite uopšte, nego da bez njih izlažete sunčevim zracima

Iako već znamo sve o štetnosti sunca i propalom ozonskom omotaču, istraživanja pokazuju da se kreme sa zaštitnim faktorom koriste u nedovoljnoj meri. U želji da što pre pocrne devojke najčešće biraju preparate sa niskom SPF oznakom ili ih ne upotrebljavaju uopšte. Pazite se, sunčevi zraci nisu nimalo naivni, i mada korisni za proizvodnju vitamina D, poslednjih godina nanose više štete nego koristi.

Sunčevo zračenje dolazi na Zemlju u obliku UVA i UVB zraka. UVB mogu izazvati opekotine, dok UVA ne izazivaju čak ni crvenilo, ali prodiru duboko ispod površine kože i mogu uticati na smanjenje količine kolagena i pigmentacije, i biti uzrok oštećenja očiju i DNK, kao nastanka melanoma. SPF (Sun protection factor) je mera koja označava koliko dugo možete ostati na suncu bez opasnosti od opekotina u odnosu na okolnosti bez zaštite. Na primer, ako bez zaštite dobijete opekotine tokom 10 minuta boravka na suncu, SPF 30 će vam, teoretski, omogućiti da na suncu ostanete bezbedni 300 minuta.

Kad je zaštita od UVB zraka u pitanju, proizvođači koriste simbole zvezdica na ambalaži (oni sa pet zvezdica pružaju najjaču zaštitu). Nije važno u kom obliku je sredstvo za sunčanje, u vidu kreme, spreja ili ulja, sve dok se redovno nanosi. A to znači pola sata pre izlaska iz kuće i svaki put kad izađemo iz vode. Za pokrivanje celog tela dovoljno je 35 ml kreme, što znači da standardna bočica od 200 ml može da potraje tri-četiri dana.