Vežbe za moždane vijuge: 5 načina da se mozak održi u formi
19.09.2018 21:07
Prema nemačkom stručnom časopisu ‘Psychologie Heute’ (‘Psihologija danas’), igranje društvenih igara jedan je od pet dobrih načina kako u starosti održati mozak u dobroj formi.
Uticaj telefona, računara i televizora na kožu: Zaštitite se od plave svetlosti
Dobar izbor je i fizičko vežbanje, naročito ples, dok bi ‘Pozdrav Suncu’ - niz povezanih joga položaja bio manje lak izbor. Takođe, prema časopisu, važno je biti društveno aktivan i češće ići s prijateljima na kafu.
I miris i koncentracija: Kako kafa utiče na naš mozak
Na kraju, lekari preporučuju, a magazin prenosi, odlična stvar je i korišćenje kompjutera.
Stop lenjosti: Neaktivnost povećava rizik od bolesti
Iako mnogi misle da je to komplikovano, sramežljivo odbijajući novu tehnologiju, ovaj mentalni izazov upravo je ono što će prijati mozgu u poznim godinama.