Lekovita koštica avokada: Sprečava rast tumora, reguliše šećer, usporava starenje

Avokado je jedan od najmoćnijih antioksidansa, ali mnogi ne znaju da se 70 procenata flavonola (antioksidansa koji sprečava rast tumora) krije u njegovoj koštici.

Semenka ovog voća sprečava naglo skakanje šećera u krvi, uklanja probavne smetnje (upale, čirevi, zatvor, dijareja), a topiva vlakna iz nje regulišu nivo holesterola u krvi i sprečavaju njegovu apsorpciju, što rezultira boljim zdravljem srca i smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti.

Uz sve to, semenka avokada može usporiti znakove starenja, a pošto jača imunosistem, dobra je u prvenciji gripa i prehlada.

Sve što treba da uradite jeste da košticu izvadite iz avokada, osušite je, stavite u plastičnu kesu i usitnite tučkom. Prah može da se doda u smuti, umak ili preliv.