Foto: Photo by Becca Tapert on Unsplash
Ravan stomak je san svake žene, evo kako da ga ostvarite
Stiglo je leto, a sa njim i vrućine. Preporučljiva je laganija hrana, a dobra vest je da je ona najbolji saveznik na putu ka vitkoj liniji, pa mnogi sada radije biraju zdrave recepte. Osim toga ovakva ishrana pomaže da stomak bolje radi i rešava nadutost.
Koja su to dva obroka za ravan stomak pročitajte u nastavku.
shutterstock
Palenta
Sastojci:
• šolja palente
• 2-3 šolje vode
• kocka sira bez laktoze
• 1 jaje
• so i biber po želji
Kad voda provri, dodati palentu i mešati na srednjoj temperaturi, kad se malo zgusne, dodati umućeno jaje i mešati dok se jaje ne obradi. Dodari mrvljeni sir.
Pročitajte Ovako manekenka kuva - Nina Seničar pokazala recept za gibanicu
Piletina
Sastojci:
• 450 - 500 g pilećeg filea
• 150 g krem-sira
• šolja do dve graška
• sveže mirođije po želji
Piletinu naseckati i obraditi na tiganju. Testeninu i grašak staviti u prokuvalu i posoljenu vodu. Kada je gotova, procediti. Dodati krem-sir, piletinu i mirođiju, pa umešati i imate savršen obrok za ravan stomak.
Komentari. (0)