Jeftino, zdravo i prirodno: Sedam trikova za zapušen nos

Zapušen nos je veoma česta pojava tokom zimskih meseci, a uzrokuju ga upale, virusne prehlade, kao i suvi vazduh. Osim što je vrlo neugodna, ova pojava može uzrokovati i dodatne tegobe poput upale grla, nesanice i krvarenja iz nosa. Ako želite da se rešite zapušenog nosa i pritom ojačate imunitet, sledite sedam prirodnih, jeftinih i zdravih trikova iz kuhinje koje vam donosi portal Zadovoljna.hr

Ferari virus hara Srbijom: Kako ga sprečiti i lečiti?

1. Eterično ulje nane

Nekoliko kapi eteričnog ulja mente nakapajte na papirnu maramicu. Naslonite je na nos te duboko udahnite desetak puta.

2. Beli luk

Čen belog luka isecite na komadiće, pa ga pojedite uz komadić hleba, sendviča ili uz bilo koji obrok. Ako podnosite ovaj specifilan ukus, sam čen izgrizite desetak puta, pa  duboko udahnite. Beli luk pojedite ili ispljunite.

Čarobni napitak koji topi stomak preko noći

3. Jabukovo sirće

Zakuvajte pola litre vode i u nju dodajte 3 kašike sirćeta. Nagnite glavu nad lonac, pokrijte je peškirom i duboko udišite paru.

4. Slana voda

Ovo je izvrsna prevencija, ali deluje i na već oštećenu sluzokožu. Stavite pola litre vode da prokuva i dodajte kašičicu morske soli . Mešavinu možete staviti u odgovarajući bočicu, pa tokom dana stavljati po nekoliko kapi u svaku nozdrvu.

5. Ren

Malo rena izrendajte pa pomešajte sa kašičicom meda. Mešavinu stavite na jezik  i pre nego je progutate udahnite duboko kroz nos desetak puta.

Najčešća greška koju čine ljudi koji žele da se hrane zdravo

6. Đumbir

Sveži đumbir narendajte u salatu, sendvič ili neko drugo jelo. Ako vam je ukus preintenzivan pomešajte ga sa kašičicom meda.

7. Koren sleza

U litar tople vode ubacite komadiće slezovog korena.  Ostavite da tako odstoji oko pola sata,  pa prokuvajte vodu. Nagnite glavu nad lonac, pokrijte je peškirom i duboko udišite paru.